2021年7月22日

協会けんぽ様による「出前健康づくり講座」を開催しました。

全国健康保険協会　北海道支部協会けんぽの永野様より「よくわかる糖尿病対策」の講座を開催して頂きました。

食生活においては、「揚げる・炒める」を「焼く・蒸す」の調理方法に変える等の血糖値をコントロールするための生活習慣の改善方法等を教えて頂きました。

日々の健康管理に気をつけながら、食生活や休息をとる等生活習慣を見直していきたいと思いました。